한랭질환을 예방하기 위해서는 ▲올바른 생활습관 실천(가벼운 실내운동·적절한 수분섭취·고른 영양분 식사) ▲실내 적정 온·습도 유지 ▲외출 전 체감온도 확인(날씨가 추울 경우 야외 활동 자제) ▲외출 시 따듯한 옷(장갑·목도리·모자·마스크 등) 입기의 생활 속 실천으로 한랭질환 예방수칙을 준수하는 것이 중요하다.
한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 줄 수 있는 질환으로 특히, 65세 이상 고령층은 체온조절 기능 약화 및 추위에 대한 보상 반응이 떨어지기 쉽고, 어린이는 일반 성인보다 몸 크기에 비해 피부의 면적이 상대적으로 넓고 피하지방이 적어 열 손실이 쉬운 만큼 어르신 및 어린이 등 취약계층은 실외 활동을 자제하고 적절한 실내온도 유지로 한랭질환에 더욱 주의해야 한다.
보건소 관계자는 “겨울철 지속될 한파에 저체온증 및 동상 등 한랭질환 주의가 필요하며, 한파주의보 발효 시 장시간 실외 활동을 자제하고 체온을 유지하는 등 한랭질환 예방수칙을 준수해 줄 것”을 당부했다.
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